Монитор сердечного ритма (пульсометр) Garmin HRM 600

Для профессионального спорта

Для человека, который стремится к серьезным результатам в спорте важны точные данные о сердцебиении и вариабельности сердечного ритма. Обычные фитнес-браслеты и умные часы не могут считывать показатели организма с медицинской точностью. Их оптические датчики просвечивают кожу на запястье светодиодами и измеряют изменения в объёме кровеносных сосудов. Этот метод подвержен множеству помех. Сильная тряска (особенно при беге), неплотное прилегание устройства к коже, тёмная татуировка на запястье или густые волосы могут ухудшить качество сигнала. Кроме того, такие датчики имеют задержку в несколько секунд, так как алгоритмам требуется время, чтобы обработать оптический сигнал и «уловить» резкий скачок пульса. Поэтому профессиональным спортсменам рекомендуется использовать нагрудный пульсометр, такой как Garmin HRM 600.

Медицинская точность

Ключевое преимущество нагрудного пульсометра Garmin HRM 600 перед фитнес-трекерами и умными часами заключается в методе измерения. Он использует электрокардиографию (ЭКГ), считывая электрические импульсы, генерируемые вашим сердцем. Такой же метод используется в медицинском оборудовании. Пульсометр лишён всех минусов часов и фитнес браслетов. В результате вы получаете максимально точные данные о сердцебиении. Устройство мгновенно считывает реакцию организма на изменение интенсивности нагрузки, что критически важно для высокоинтенсивных тренировок.

Вариабельность сердечного ритма

Помимо частоты сердечных сокращений пульсометр Garmin HRM-600 предоставляет данные о вариабельности сердечного ритма (ВСР). Этот показатель отражает, насколько хорошо ваш организм адаптируется к нагрузкам. Высокий показатель ВСР говорит о том, что вы полностью восстановлены и готовы к новым тренировкам. Низкий показатель вариабельности сердечного ритма сигнализирует о том, что организм переутомлён, либо о недостатке сна и стрессе, или обо всём вместе. В этом случае стоит отложить высокоинтенсивные тренировки на другой день.

Топ девайс для бегунов и триатлетов

Пульсометр Garmin HRM 600 не только считывает параметры сердечных сокращений. Он станет источником и других динамических метрик для бегунов и триатлетов. К ним относятся: вертикальное колебание (насколько сильно ваше тело «подпрыгивает» при каждом шаге), время контакта с землей (сколько времени ваша нога проводит на опоре) и баланс времени контакта (равномерность нагрузки на левую и правую ногу). Анализ этих показателей поможет вам усовершенствовать технику бега и даже снизить риск травм. Устройство также фиксирует количество пройденных шагов и сожжённые калории.

Встроенная память

Одной из важных особенностей Garmin HRM 600 является встроенная память. То есть он может записывать данные о вашей активности во внутренний накопитель. Так что вам не обязательно брать с собой на тренировку смартфон и спортивные часы. После занятий данные автоматически синхронизируются с часами и мобильным приложением Garmin на смартфоне. Встроенная память также решает проблему считывания параметров сердцебиения при занятиях плаванием, ведь беспроводной сигнал не проходит через воду. Так что смартфон и часы не могут получать данные от пульсометра в реальном времени. Наличие встроенной памяти позволяет устройству записать все параметры тренировки в воде, а после передать их на смартфон и часы. Garmin HRM 600 имеет рейтинг водонепроницаемости 5 ATM, этого достаточно для тренировок в бассейне и на открытой воде. Но для глубоководного плавания девайс не подходит.

Мягкий ремень и ёмкий аккумулятор

Ремень Garmin HRM 600 изготовлен из очень мягкого, эластичного и дышащего материала. Силиконовая внутренняя подкладка предотвращает сползание ремня с грузи, даже когда вы полностью промокли от пота или воды. Сам датчик легко отсоединяется для стирки ремня и мгновенно защелкивается обратно. Достаточно ёмкий, для такого рода устройств, аккумулятор позволяет пульсометру проработать на одном заряде до 60 часов. Если вы тренируетесь по часу в день, то заряжать устройство нужно будет всего один раз в два месяца.